FTM のFTMによるFTMのための便利グッズ紹介

FTMのホルモン注射の副作用に、よく骨粗鬆症があげられますが
骨粗鬆症対策。。。とか検索すると
大豆だのイソフラボンだのが出てきて

つまり「おっぱい大きくなっちゃう？」
みたいな心配をしている僕。

だって

大豆イソフラボンはフラボノイドの一種で、
FTMの的である（笑）
女性ホルモンと似た働きをするといわれています。。。

したがって、あまり飲みすぎると
せっかく止まった生理が再開しちゃうかも。。。とか？！！

多少食べる分にはいいけど
あんまり女性ホルモンの分泌が活発になりすぎては
困る。

せっかく打っている男性ホルモンの注射の効果が薄れそうｗ
とくに卵巣子宮を摘出していないFTMにとっては
摂取したいけど　しすぎるのが怖い成分です。
（詳しくはお近くのFTMドクターへ）

でも、胸はいずれ取るとしてｗ
だったら骨は丈夫でいてほしい。

なので、骨粗鬆症予防になりそうなものを
探してみました。

で、一番気になったのが　
ザ・納豆菌

これは骨粗鬆症だけでなく、成人病予防や
血栓予防にもなるので
まとめて気になる副作用が予防できそうです。

まあ、これだけで予防できるってことはないけど
しないよりマシです。きっと。

参考までに

■納豆菌の検証結果

◆病原性大腸菌Ｏ-157を死滅させ、食中毒を防ぐと大学の実験で実証
◆血液をさらさらにし、脳卒中、ボケを防ぐ成分があることを実験で証明
◆骨がもろくなる骨粗鬆症は納豆を多食する地方には少ないことが全国で判明
◆納豆菌は発ガン物質を消去し、ガンを強力に防ぐことがわかった
◆酒が体内で作る毒素をぐんと減らせることが判明
◆生きた納豆菌を食べるとお腹の調子が良くなり免疫力もアップ
◆美肌効果が得られるすぐれものの納豆菌

あと、こんなのもあります。

きび酢と言われるもの。
きび酢には以下のような成分と効果があります。
血圧上昇防止や、骨粗鬆症を防ぐ、ストレス防止などは
ホルモン治療中のFTMには適しているかもしれないですね。
イソフラボンばっかり取りすぎるわけにいかないので（笑）

●ナトリウム
　塩分が少ないので血圧が上がりにくい。

●鉄
　貧血を防ぐ。全身の働きを調整する。

●カルシウム
　高血圧を予防する。
　ストレスを解消し、精神を安定させる。
　骨粗鬆症を防ぐ。

●カリウム
　高血圧を予防し、様々な成人病を防ぐ。

●マグネシウム
　疲労回復。
　ビタミンの吸収を助ける。
　コレステロールの沈着を防ぐ。
　糖の分解をすすめ、糖尿病を防ぐ。

あとは運動と食事に気を配り
ストレスをためないこと！！
人生を楽しむことですね！＾＾

禁煙？？

え？　うるせーって？（笑）

はい。管理人も　○学生のころより
愛煙家だったので

禁煙の辛さと　タバコの美味しさは
誰よりもわかっているつもりです。

何度も禁煙しては
何度も挫折しました。
ニコチンパッチから禁煙セラピーまで
色々体験しましたｗ

でもひどい時は数時間で挫折。。。

そんな僕が
もう1年以上禁煙に成功しています。
（方法はまだ秘密）

そして、ホルモン注射をはじめた今
本当に禁煙していてよかったなと思います。

吸うな！とは言いませんが
もしも気にされる方がいたら
ぜひトライしてみてください。

確実に体は楽になります。

少しでも役に立てばと　各種禁煙グッズを紹介します。

こちらは吸いながらやめるタイプ。
いきなり口寂しいのは耐えられない方に。

こちらは、有害なニコチンを外に出しちゃうタイプ。
タールはどうなんだろう！？

こちらはおなじみ？飴やガムでごまかすタイプ（笑）
もうこうなったら方法はどうでもいいんです
減るか辞めるかできれば。ですよね！？？？

まあ、タバコを吸っていた頃は
「それで死んでもいいや。。。」と
僕も思っていたし、今でもたまにもらいタバコくらいはします。

でも年間10万？11万？とか節約できると思うと
それだけで本数はまず減らせました。

こちらは禁煙成功率71% の禁煙プログラム　。

こちらはさらに高い禁煙成功率87% のデトキシィ。

ちょっと値が貼りますが
年間のタバコ代を考えれば
大したことない！？

こちらは新概念「吸いながらやめる」に基づき、
天然ヤシ殻の活性炭使用で禁断症状なく禁煙できるサプリ。

ドクタースモーキングっていうくらいだから
効き目はありそうです。
ちなみに禁煙率は95％！（ほんとかよ！）

あんまりサプリや口に入れるものは怖い！という方には
耳にあるツボを磁石でおさえるだけの禁煙グッズがいいかも。

耳つぼはダイエットにも良く使われるし
何かしらの効果は期待できるのかも。

こちらは我慢しないで禁煙できるがウリの
自然とタバコがまずくなる系ｗ

喫煙してたころは　まずくても吸ってたから
効果のほどはわからないが
本当にまずくなるなら効くかもしれません。

芽カブのネバネバ！～三陸産「極磯めひび」

これなら低価格で、成人病予防ができます。
肝臓ガンからリカバリーされたとの報告もあるので
肝臓がやられがちなFTMさんの食卓には
おすすめかもしれません。

ネバネバ系が大好きな管理人も
これなら高くないので試す予定。

少しでも健康寿命が延びてくれたらいいな～

ちなみにこちらは
ヌルヌルぬめりのフコイダン。
同じく低価格の630円。

体内の正常な細胞を攻撃する活性酸素を抑制し、
過酸化脂質(悪玉コレステロール)から体を守るEOAです。

ちょっとお高めですが。。。。

●EOA(SOD様食品)の効果

成人病・内科疾患(脳卒中・心筋梗塞・白内障・腎炎など)
美容・皮膚病（シミ・ソバカス・シワ・肌あれ・アトピー・ケロイドなど)
血流障害による病気(冷え性・肩こり・神経痛・便秘・二日酔いなど)
難病(レイノー病・関節リウマチ・肺硬化症など)

などがあるとされています。

もうちょい安ければいいのにな。。。　＞＜

限りなくナチュラルなDHAで脳・血行・視力をサポートするサプリメントです。

DHAを約30％、EPAを約7％含有する1粒300mgのソフトカプセルで
お刺身グレードのナチュラルなDHAを使用し、最近問題の水銀が含まれていないのがウリです。

ホルモン治療をしたら「血液さらさら」を心がけ
なるべく　肉より魚は、ある意味常識ですが

こういったサプリメントを上手に活用するのも
血行をよくして、血液の詰まりを防ぐのに
一役買う！？

のかは　僕は知りませんｗ

もちろん、安全な魚を、新鮮に食べるのがベストでしょうが
けっこう高価だったり、最近は水銀問題もあるので
なかなか難しいですよね。。

これ、もともと腹筋を鍛える健康腹巻だそうです。
いわゆる矯正下着　補正下着　??ってやつでしょうか。

どこまで楽をして人間は腹筋を鍛えたいのでしょうか（爆）

まあ、そんな高くないし＾＾；

効果なかったらFTMなら胸を潰すさらし？のかわりにも
使えるかも。

これで胸も引き締まればいいわけだし（苦）

腹巻はあったかいので
冷え対策にも使えますしね。

念のためご紹介。

バランスエアーパットブルー（バランスクッション）

よくリハビリなんかに使われてますが
僕は、腰痛対策＆腹筋を鍛えるために
会社で使ってました。

クッションがてらに　椅子の上に敷いて
その上に座ると
自然におなかが引き締まるのか
どんな腰痛グッズより効果的でした（笑）

あぐらをかいたり、腹筋、腕立てなど、
いろんなバランストレーニングにも使えます。

また、表面の突起によるマッサージ効果も期待できます。

左右にひねりを加えたトレーニングや
スタートポジションを遠くにするアレンジで
腹筋だけでなく、背筋などにも効果的だそうですが

これ、けっこうきついです（笑）

場所をとらなくていいけど
やるときはおなかにチカラを入れて
ちゃんとした姿勢でやらないと
腰を痛めるかも。

それにしても　「男性ホルモン」「男性ホルモン促進」系の
サプリメントっていっぱいありますね　＾＾

どれだけFTMに効くのか知りませんが
それだけニーズがあるっていうことですね。

カンガルーエキスカプセルは多数有効な天然薬草と動物エキスを科学的配合で作られた商品で、男性ホルモンの分泌の調和し、性欲と性機能を高めるらしい。

カンガルーにそんなパワーがあったとは（笑）

ビタミン C 等を配合した、男性強壮の専用保健食品なので
医薬品じゃないから、量さえ守ればそんなに危険じゃないかも。

男性ホルモンの分泌を促進する
『亜鉛酵母』と赤ガオクルアをしたサプリ。

別名AV男優サプリなんだとか（笑）

『馬のペニスエキス』を配合というのがウケる。

これをFTMの治療に役立たせられないものかｗ

原材料名：

エゾウコギ、赤ガオクルア、マカ、酵母（亜鉛含有）、植物精製加工油脂、ガラナ、馬のペニスエキス、冬虫夏草、香辛料抽出物、セルロース、ショ糖エステル、Ｌ－アルギニン