ビリーズブートキャンプ1日目

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ビリーズブートキャンプ
1日目

遂にやってみました。10分でやめてやろうかと思いましたが
バテバテになりながら、60分。
床は水浸しに近い状態。今朝は足は筋肉痛。

うん。でもこれ確実に効きそう・・・
昨日の夜やっただけなのに もう0.5キロは減ってた。
ここに書かないと 今夜から早速サボりそうなので
公言してみました。読者でやってる方も多いかと思うので
一緒にがんばってきましょーー。

めざせ ホルなしでも 筋肉マン!
一応 目標は 体脂肪率 12%で 生理がこなくなってくれれば(嘘)
↑FTMの本音だが うーん 微妙かな・・・



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